Todos temos emoções

Uma vez vi um livro que se chama as 7 dádivas da vida. Nele está escrito: se alguém disser que se anda sempre a rir, só pode ser um palhaço, porque há acontecimentos e situações, ao longo da vida, que mexem connosco.

É bem verdade.

Todos temos sentimentos. Todos temos emoções para gerir. Cada pessoa tem o seu tempo e a sua forma de o fazer.

Muitas vezes, acumulamos emoções que nem percebemos que as temos ou mau estar que nem percebemos de onde vem.

Acontece a todos.

Eu costumo dizer que manter a serenidade dentro de um mosteiro é muito fácil. Manter a serenidade aqui fora, esse, sim, é o grande desafio.

Partilho contigo que na dúvida e no não sei o que fazer com isto, aprendi a não fazer nada. Deixo fluir, na hora certa a resposta aparece.

Agora, há algo muito importante que precisas saber. Todos temos que gerir as nossas emoções. É importante reposicionarmo-nos. É importante mudar os sentimentos. É importante libertar os sentimentos negativos e atrair sentimentos positivos.

Porquê?

Porque os sentimentos negativos atraem coisas más para a tua vida e os sentimentos positivos atraem coisas boas para a tua vida.

Como é que podes fazer isto?

Percebe que quando  estás a ter sentimentos negativos estás a ter pensamentos negativos.

Assim o que é que tens que fazer?

Boa!

Mudar o pensamento. Mudar o pensamento negativo para o pensamento positivo.

Como é que podes fazer isto?

Dicas:

  • pensa numa pessoa de quem gostas muito
  • lê um livro com mensagens positivas
  • Lembra-te de um acontecimento em que te divertiste muito
  • canta
  • escreve
  • medita
  • sai e toma a tua bebida preferida
  • Enfim, tu sabes melhor do que ninguém o que te faz sentir bem.

O que é realmente importante é que mudes da frequência da negatividade para a frequência da alegria e do amor.