É Tempo De Escutares o Teu Coração

Nasci nos anos 70, ainda antes do 25 de Abril. A minha infância e juventude, antes de rumar a Coimbra, foi passada em Portalegre (nos anos 70/80), capital de distrito, …

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Queres Meditar Mas Não Consegues Parar De Pensar? Será Que A Meditação Te Ajuda A Ser Mais Feliz?

Há pessoas que me pedem para lhes ensinar como se faz meditação. Quando lhes apresento a facilidade do processo, surpreendem-se: só isso? Habituados a que estamos a estímulos exteriores e …

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O Teu Poder Está Na Seleção Dos Teus Pensamentos

Sempre que falo em meditação, oiço muitas pessoas dizerem que não conseguem meditar porque estão sempre a pensar. Sentem-se incomodadas, até mesmo diminuídas por estarem sempre a pensar. A verdade …

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