Críticas: 12 Estratégias Para Lidar Com As Críticas

Crítica significa:

  • censura, condenação
  • comentário, interpretação
  • julgamento, sentença
  • maledicência, difamação

A crítica é uma opinião desfavorável.

Manifesta a capacidade de julgar o outro e não a capacidade para compreender o outro.

É um juízo de valor, uma opinião formada, de acordo com os padrões mentais aceites e incutidos pela e na pessoa que critica.

As pessoas nascem para ser respeitadas, amadas e compreendidas, simplesmente, porque existem e estão presentes neste manancial energético que é o Universo. Por isso, ser humano é querer e ter o direito de ser amado, aceite e aprovado, dado que é uma expressão única da vida. Não há ninguém igual a ninguém. Todos, em sua unicidade, se expressam de maneira criativa e única.

Quando a crítica surge, naturalmente, sentes desaprovação. E, este sentimento de desaprovação pode conduzir ao medo do julgamento que os outros fazem de ti.

“A crítica injusta é, frequentemente, um cumprimento disfarçado. Muitas vezes, quer dizer que o senhor despertou ciúme e inveja”.

A crítica surge quando assumes a tua voz interior. Quando assumes expressar a tua criatividade, o teu propósito, o teu modo único e genuíno de te posicionares no mundo.

A maior parte das pessoas não têm coragem de o fazer. Vivem, eternamente, em modo de sobrevivência e têm medo de arriscar novos caminhos, novas atitudes, novas experiências, novas aprendizagens que as impulsionam a viver a vida em pleno.

Portanto, quando alguém te critica por estares a ter a  coragem de seres tu próprio, isto significa:

  • que estás a lembrar à pessoa que está acomodada,
  • que ela não é humilde nem se aceita a si própria, por isso, zanga-se contigo. Na verdade, ela não se está a zangar contigo, está a zangar-se com ela porque não está a fazer a mesma coisa que tu estás a fazer,
  • que estás a ter sucesso, que o teu sucesso incomoda quem não o tem, despertando raiva, ciúme e inveja,
  • que quem critica destrutivamente, normalmente, não se conhece e nega-se a si mesmo,
  • que há pessoas que observam em ti características e talentos mas que, por algum motivo, não assumem esse reconhecimento

“A crítica destrutiva é um mecanismo conhecido como projeção. A pessoa projeta nos outros os mesmos sentimentos, desejos, ou impulsos que lhe são dolorosos e com os quais não é capaz de conviver. De maneira que os percebe com algo estranho e que deve ser castigado”

 

Estratégias Para Lidar Com As Críticas

Sereniza

Quando recebes a crítica, respira fundo, tranquiliza-te. Deixa passar o tempo que for necessário, uma hora, 5 horas, um dia. O Tempo que for preciso, cada um tem o seu próprio tempo, que pode respeitar.

Assimila, Pensa…

Descobre, serenamente, se a crítica te faz sentido, se tem ou não algum fundamento.

Observa o teu percursso, o teu conhecimento, o teu crescimento…

A crítica acresce algo de novo e construtivo ao teu caminho ou revela, apenas, inconsciência?

 

O que sentes quando és criticado?

Insegurança, rejeição, cobrança, incapacitado, tristeza?

Quando descobres o sentimento que a crítica provoca em ti, percebes melhor o que precisas moldar e trabalhar.

 

Medo Da Crítica

O medo só se transforma numa emoção e num sentimento que te bloqueia se tu deixares.

Os sentimentos são provocados pelos sentimentos que estás a ter.

Compete-te a ti querer ter o poder de selecionar o teu pensamento.

Se o primeiro pensamento que tens te causa medo, muda-o.

Elimina-o pela raiz.

Substitui o medo, o pensamento que te causa medo pelo pensamento que te causa confiança, afirmando, positivamente, por exemplo: que está tudo bem, que tu estás a ter sucesso e novas aprendizagens para que o teu sucesso continue e aumente. 🙂

 

Convive

Convive com pessoas que estão no mesmo nível que tu e com pessoas que estão num nível acima – pessoas que te inspiram.

 

Lê livros que expandem o teu conhecimento e a tua consciência.

 

Foca-te

Foca-te no lado positivo de tudo o que já realizaste e estás a fazer.

 

Confiança e Fé

Não dês o poder a quem te critica. Continua o teu caminho com confiança e fé.

 

Gratidão

Se a crítica acrescentou algo de positivo ao teu caminho de sucesso, agradece.

 

Coloca um Travão

Não és o caixote do lixo de ninguém. Não tens que ser alvo das frustrações do outro. Coloca um travão. Oferece-lhe o teu apoio e a tua ajuda, se ele quiser aceitar. Ou, simplesmente, trava bem fundo.

 

Ajuda disfarçada

Há quem utilize a ajuda para criticar, disfarçadamente. Diz-lhe que não pediste ajuda.

 

Silêncio

Quando percebes que as pessoa está longe de perceber o conteúdo das tuas palavras, opta pelo silêncio. Corres o risco de humilhar, sem querer, aquele que não percebe a tua mensagem ou de entrar em conflito com o portador de palavras negativas.

 

Nível de aceitação e amor-próprio

A crítica é, somente, uma opinião.

Cada pessoa é limitada pelo seu nível de consciência e compreensão das coisas. Só quem tem capacidade para aceitar que vive imerso em ideias limitadoras de como a vida deve ser vivida e de aceitar que tem mensagens negativas incutidas no seu sub-consciente, é que consegue assumir a responsabilidade de fazer melhor.

As que se focam na crítica pela crítica são básicas em amor, respeito, compreensão e compaixão por si próprias e, consequentemente, com os outros.

Agarra o teu potencial e jamais permitas que a crítica te destrua o teu dia.

Que a crítica se transforme em combustível fértil para mais e mais sucesso 🙂

 

 

 

 

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