Benefícios Do Desenvolvimento Pessoal E Do Relaxamento

7 Benefícios do desenvolvimento pessoal

O desenvolvimento pessoal leva-nos ao alto conhecimento.

Permite-nos abrir a consciência eliminando, com mais facilidade, tabus, preconceitos ou algo do género.

Ajuda-nos a compreender que crescemos numa sociedade de amor condicionado, preconceituosa. Que os pais, muitas vezes, de acordo com os conhecimentos que têm, tentam direcionar os filhos para o melhor caminho mas, nem sempre, esse é o melhor caminho, compete a cada um de nós fazer as escolhas.

A abertura à compreensão faz-nos viver com mais calma, no meio da sociedade conflituosa.

Perceber que o amor-próprio é crucial para nos sentirmos bem connosco e com os outros.

Aprender a respeitar e a não julgar faz de nós melhores pessoas.

Respeitar-nos a nós próprios para que os outros nos respeitem e respeitarmos o outro para que o outro nos respeite.

 

4 Benefícios do Relaxamento

Melhoria do diálogo a dois. Aprender a selecionar o pensamento e as palavras para se ser mais claro e objetivo no discurso.

O silêncio ajuda a mente e o corpo.

É no silêncio que, por vezes, perdemos certos medos.

Com o silêncio, encontramos ordens e desordens fulcrais à nossa aprendizagem e, posterior equilíbrio interior.

 

“Aprendam a relaxar, a meditar. É um caminho longo, demora, vai ser demorado, não sabemos tudo hoje, vamos aprendendo com o dia a dia. É o caminho que nos vai levar para a nossa paz, o nosso sossego, para partilharmos uma vida melhor com os outros e com nós próprios.” – Gregória Meira

 

“Há sempre um renascer dentro de nós” – Mário Sousa

 

Texto construído com as entrevistas dadas pelos meus alunos e Amigos Gregória Meira e Mário Sousa. Obrigada 🙂

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